Peso y talla de una bailarina de ballet

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PDF | On Dec 1, , Hamlet Betancourt León and others published Determinación del peso corporal para la estatura de bailarines de ballet y danza moderna. () investigaron la composición corporal de bailarines de ballet los sexos los medición del peso corporal, con la varones presentaron valores talla, con la.

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Se registró el consumo de alimentos durante tres días. Las actitudes, creencias y riesgo de factores predisponentes a desórdenes alimentarios se evaluaron mediante una entrevista y con la aplicación del Test de Actitudes Alimentarias EAT e Inventario de Trastornos Alimentarios EDI.

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La densidad ósea, hemoglobina y hematocrito estuvieron dentro de los rangos de normalidad. Se necesita investigación en este campo para desarrollar estrategias de educación nutricional que permitan mejorar el estado nutricional y de salud en esta población.

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The main objective of the present study was to examine the nutritional status of classic ballet dancers from three of the most important ballet academies located in Metropolitan Area of Costa Rica. Study participants included twenty-four adult females 18 to 30 years old of advanced ballet level.

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Threeday food records were collected from each dancer. Height, body weight and skin fold measurements were completed. Blood samples were collected for biochemical analysis.

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Bone density, hemoglobin and hematocrit were within normal ranges. Future studies are needed to develop strategies to improve the nutritional status of ballet dancers. Key words: nutritional status, ballet, eating disorders, women, Costa Rica.

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El ballet y la danza en general, son actividades físicas que involucran entre otras cosas el desarrollo de agilidad, flexibilidad y fuerza, por lo que el cuerpo ideal de una bailarina debe ser delgado, fuerte y flexible.

Esta figura estética preestablecida, significa un prototipo de apariencia física poco realista, enfocado principalmente en un bajo peso corporal.

Mira que he escuchado charlas de TED motivantes, reflexivas y razonadas. Pero hasta ahora no había visto una que tuviera tanto razón en cada palabra. Totalmente de acuerdo!

La necesidad de mantener un riguroso control sobre el cuerpo, sobre todo si son bailarinas profesionales, ha sido identificada como factor de riesgo para trastornos de la alimentación 2 ; los cuales junto con los desórdenes menstruales y la osteoporosis se conocen como la tríada de la mujer atleta 3,4. En comparación con otras disciplinas deportivas, el ballet no representa un gasto energético tan elevado debido a que se realizan principalmente ejercicios anaeróbicos, de desarrollo muscular y de fuerza 5,6.

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Se valoraron hemoglobina y hematocrito como indicadores bioquímicos. La densidad ósea se valoró por medio de rayos X con energía dual, analizando la cadera y la columna lumbar L1,L2,L3,L4.

Los trastornos alimentarios y la presencia de características como: obsesión por la delgadez, bulimia e insatisfacción de la imagen corporal, se evaluaron con el EAT y EDI.

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Las autopercepciones acerca del peso y dimensiones corporales se obtuvieron durante la entrevista aplicada. Se realizó una triangulación de técnicas, en la que se comparó los resultados de la entrevista, junto con los test EAT- EDI y el registro de consumo, para validar la información obtenida.

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Al click el porcentaje de grasa por biompedancia se obtuvo un promedio de Los valores de hemoglobina y hematocrito estuvieron dentro de los rangos de normalidad.

En los aspectos referentes a alimentación, las bailarinas realizaron en promedio 4 tiempos de comida y antes o después del ejercicio, realizan el tiempo de comida respectivo o una merienda, que por lo general incluye frutas y galletas.

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En lo que respecta a creencias alimentarias, 14 bailarinas consideran que sí existen alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento, entre los cuales citaron las bebidas hidratantes, los chocolates y dulces, el agua y las bebidas energéticas, entre otros.

Veinte sujetos consideran que también hay alimentos o bebidas que perjudican el desempeño físico, citando las bebidas alcohólicas, comida grasosa, carne roja y bebidas gaseosas.

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Las conductas que tienden a aumentar la ingesta calórica, se realizan debido a la mayor demanda física, razón por la cual "se permiten" consumir alimentos que normalmente no consumirían. La misma tendencia se presentó con los micronutrientes críticos.

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Llama la atención que a las balletistas costarricenses se les exige y se comportan como bailarinas profesionales, aunque no lo son. Probablemente los peso y talla de una bailarina de ballet y el ambiente de ballet influye en dicho comportamiento, como se ha visto en otros estudios En lo que respecta a la densidad ósea, los valores se parecen a otros estudios 19,22donde se ha demostrado que la masa muscular ejerce un efecto independiente y positivo sobre la masa ósea 19,23ya que los factores nutricionales evaluados en esta investigación resultaron deficientes.

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La dieta fue hipocalórica y deficiente en micronutrientes críticos, ya que teóricamente un individuo promedio de este grupo debiera de consumir alrededor de Kcal diarias 10, El promedio encontrado es similar al de otros estudios que reportan entre Kcal y Kcal 5,14, Sin embargo, la distribución del Valor Energético Total VET es adecuada, y cabe mencionar que no se han establecido diferencias en este aspecto entre personas sedentarias y físicamente activas 25, Con respecto a las porciones diarias por grupo de alimentos, las bailarinas consumen 1,4 porciones de frutas bajo consumoa pesar de mencionarlas see more alimento preferido.

Este valor es similar al reportado en la población costarricense 28y difiere de peso y talla de una bailarina de ballet en bailarinas que muestran valores superiores: 3.

En relación con el peso corporal, el ballet exige poco peso para la talla para las bailarinas y un peso normal para su estatura en los bailarines si se comparan. Se obtuvo una variabilidad de la estatura reducida en los bailarines de ballet de empleada comprendió 16 medidas referidas a continuación: peso, estatura. Ambas condiciones requieren mantener un bajo porcentaje de grasa corporal, por lo que la mayoría de los bailarines de ballet no tienen figuras curvilíneas. En su lugar, practica ejercicios en los que emplees el peso de tu propio cuerpo para obtener resistencia. Por ejemplo, las bailarinas pueden. na y folclórica. Peso y estatura. Las bailarinas de ballet registraron valores absolutos signifi- cativamente menores de peso corporal que las bailarinas de folclor. Swollen lymph nodes in groin and neck causes cuánto dura un coito normalmente Vector conceptual gordo gordo obeso femenino stock vector. Como bajar los trigliceridos colesterol y glucosa. Cómo puedo adelgazar las caderas. Dolor en el hombro codo y muñeca. Weiß jemand, ob die Protokollierung zur Gewichtsreduktion dient?. Que cocinar con las sobras del pavo. Para que sirve el registro sanitario ecuador. Quiste en el ovario de 7 cm. Dolor de huesos por falta de vitamina d. 低血中尿素. 3000 calorías al día es mucho. Metodo gabriel para adelgazar libro. Una cancha de voleibol con sus partes. Foods to avoid for body fat loss.

El consumo de carnes fue muy heterogéneo, aunque la literatura reporta un bajo consumo diario 1. Contrario a investigaciones anteriores 14, 15, 29no podría afirmarse que las balletistas estudiadas presenten como grupo creencias o mitos que afecten su alimentación positiva o negativamente e impacten en su estado de salud.

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Como reflexión final, es importante capacitar en temas de nutrición y salud a los maestros de ballet, ya que su opinión es muy importante para las balletistas y al desarrollarse esta disciplina en un ambiente de riesgo para trastornos alimentarios, es necesario que sepan brindar recomendaciones apropiadas a sus estudiantes en un tema tan importante como la alimentación y puedan reconocer conductas de riesgo y orientarlos de la manera apropiada.

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J Am Diet Assoc ; 89 1 : A Diario de consumo de alimentos. Food Intake Patterns.

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S; Warren. M; Brooks-Gunn. Nutrition and the incidence of stress fractures in ballet dancers.

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Am J Clin Nutr ; S, Sobal. Dietary practices of ballet, jazz and modern dancers. J Am Diet Assoc ; 92 3 : E, Srdic.

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Gynecol Endocrinol ; 4 20 : A, Brown. B, Klish.

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Anthropometric measurements and estimating body composition in ballet dancers. Med Sci Sports Exerc ; 25 1 : Van Marken Lichtenbelt.

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